こんにちは

名古屋南区自律神経整体After magoです。

 

昨日に続き、スタンフォードのストレスを力に変える教科書から

 

 

挫折や失敗は心理学では「コモン・ヒューマニティー」と

呼ばれています。

 

 

「人ならば誰でも失敗や挫折はするものだ」

「誰の人生にも辛いことはある」

 

などと認識するのか、それとも

 

「こんなに苦しんでいるのは自分だけだ」と思い込むのか

 

 

身体に及ぼす影響は計り知れません。。

 

 

 

 

・他人の幸せは大きく見える

 

わたしたちの目には他人のストレスが小さく見て、

他人の幸せはやたら大きく見えることがあります。

 

 

特にSNSをはじめとするコミュニケーションの形式も

このような錯覚を生む原因の一つに

 

 

フェイスブックのようなソーシャルメディアに費やす時間が長くなると

孤独感が強まり、生活に対する不満が大きくなることが

研究によってわかってきております。

（他人の幸せのほうが大きく見えるからでしょうか）

 

 

 

「人は誰でもつらい経験をしている」

 

「こういう苦しみは人間なら誰でも経験するものではないだろうか」

 

「人には必ず解決する能力が備わっている」　など