【ブログ】潜在意識の書き換え方

 

こんにちは

名古屋南区自律神経整体After magoです。

 

今日のテーマは「潜在意識の書き換え方」についてです。

 

 

やり方はとてもシンプルで簡単です。

 

 

それは寝る前の「黄金タイム」にとにかく楽しいイメージを思い浮かべてください。そうすることで毎日が楽しくなってきます。

 

 

「人は寝る前に考えた人間になる」といわれるように

 

 

潜在意識の扉は日常では閉じていますが、寝る前にこれがポカッと開きます。

 

そうなんです。。

 

 

寝る前は考えたことがコピーされるんですね。。

 

 

 

 

～おさらい～

 

①寝る前に嫌なことを考えるのをやめる

②寝る前に楽しいことを徹底的にイメージする

 

 

 

どうしても、不安やマイナスのことが頭から離れられない場合は寝る前までにリラックスできる状態を大切にします。

 

・アロマ

・ヨガやストレッチ

・塩で体を清める　　etc

 

 

楽しいことを徹底的にイメージして、ニヤニヤしても気にしない