こんにちは

名古屋南区自律神経整体です。

 

 

薬常用のリスクは成分そのもののよりも

 

「不完全なカラダだ」という証拠のように感じられる「思い込み」が

 

身体のエネルギーシステムの混乱を引き起こす影響が大きいのではなかろうか。

 

 

 

さて、今日のテーマ「内面の監視力」を育てていくのを手伝う目的

 

 

コーチング

 

 

（他の人）の力を借りながら、目標を設定することを学び、その目標を達成するための具体的なスキルを一つ一つ学んでいく

 

 

 

 

特に発達障害からの自律神経症状にはコーチングが非常に強力な援助になると思います。。

 

 

その上で、ゴールを達成していくためにクリアしていかなくてはならない３つのこと

 

 

①「予言の自己成就」思い込みの解放

 

②身体の内なる小さな声　に対する対応

 

③（コーチ）導く人との信頼関係

 

 

です。

 

 

その中でも、「価値観」を書き出し、価値観に沿って生きるということは

 

 

コーチングを進めていく上でブレない武器になります。

 

 

 

ある書によれば、価値観とはその人がほかならぬその人である証、指紋のようなもの

 

 

だと表現もしている

 

 

その人が何よりも大切にしている神聖なもの

 

 

例えば、

 

 

 

家族、健康、運動、ユーモア、一生懸命、自由、正直、貢献、信仰・・・

 

 

 

又ある書によれば、

 

 

価値観とは、矢印のようなものである　　と・・

 

 

自分に正直（自分に正直に生きる）であるためにどちらの方向に進めばいいか示してくれる存在

 

 

判断や誰かとの関係で悩むことがあったら、この矢印を当てにすればいい

 

 

 

自分は何を優先にして、何を大切にしてるのか？

 

 

無意識でも、知らず知らず大切にしてきた価値観というもの

 

 

改めて自覚してもらうことが

 

 

 

コーチングの出発地点になります。

 

 

 

まずリストにあげてもらいます。

 

 

 

具体的にひとつの方法として、

 

 

自分の半生、または幼少期から遡って、いったん振り返る

 

 

 

当院では、今までを振り返ってもらい、最高に輝いていた時期、高揚していた時期

 

もっとも夢中になっていたこと

 

 

そんな経験はいつごろだったか

 

 

または生き方のズレ、周囲とのズレ、世間とのズレを認識し始めたタイミングや動機、そのときのシュチュエーション

 

 

自分の価値観を覆されたときのことを

 

 

思い出し探り出してもらいます。

 

 

または自分の主張（できれば、少数派の主張、受け入れられにくい考え方などが望ましい）

 

 

自分はこう　考える

 

 

 

 

 

 

価値観リストが明確になってくると、

（一回では無理、繰り返し修正）

 

 

 

人生の目的　生きる目的が明確になります。

 

 

 

自分にしかできない使命

 

 

ほかのひととどのようにかかわっていくのか

 

 

自分はこの星にどのような影響を与えるつもりなのか

 

 

 

 

 

ほかのひとにどのように貢献していくのか

 

 

桜梅桃李の人生を宣言するのである。。

 

 

 

 

後日、コーチング二弾「思い込みの解放」について