こんばんは

名古屋自律神経整体After magoです。

 

自律神経が乱れると股関節が硬くなり、開脚が困難になります。

 

 

特に慢性的な失調状態が続く場合、

 

来院される方に足を開脚してくださいとお願いしますと、ほぼ１００パーセント大きく開きません。

 

 

硬いんです。。。

 

 

 

これは、脳疲労や腎疲労が股関節（内転筋群）を硬くしている

 

 

ズバリ、ストレスが硬くしていると思うのです。

（感情の抑圧傾向が強いでしょうか）

 

 

 

 

そこで、硬いところを意識的に伸ばすことで、骨盤に弾力が出てきます。

 

 

そして、背骨や肋骨や頚椎の歪みなんかも改善していきます。

 

 

 

そのやり方は前回にも何回かご紹介しましたが、

 

足を横に伸ばす（開脚）エクササイズす。

 

 

呼吸器系の不調やめまい、目の疲れ、最近特に多い、パニック経験の方に

 

 

是非やっていただきたいと思います。

 

 

毎日実践で股下５０センチぐらいの高さの方が

 

三ヵ月後にベターとついてしまった方もいらっしゃいますね。

 

 

書店でみかける「開脚のバイブル」あんな感じ。

 

 

基本は毎日の実践。