マインドリセット
名古屋南区自律神経整体After magoです。
私たちの身体の中ではホルモン系、自律神経系、免疫系という
自己治癒力の機能が休むことなく働いています。
自己治癒力のコントロールセンターである脳の間脳や脳下垂体
は「心」と密接な影響を与え合っていて、
ストレスを感じると身体に様々なメッセージを発信します。
例えば、強い悲しみや衝動、ストレスを感じると、「今の身体に何が必要か」
「これ以上ストレスを浴びるとヤバイぞ」という情報を流したり、
その上には感情と記憶を司る大脳辺縁系があり、またそのうえには
大脳皮質といったように
いわば、
無為意識でも脳がカラダを守るために24時間監視しています。
ストレスは一般的にはマイナスな結果に繋がるものと認識されていますが、
脳科学者の最新の研究で「ストレス」はプラスの結果につながる
可能性が高いとされています。
中には不快に思い、役に立つとは思えないような症状を感じる（ストレス）
にも、もしかしたら、身を守ったり経験を学んで成長するなど、何かの役割が
あるのではないかと考えてみたりします。。
クライアント様からお借りしているある書籍にはこう書かれております
「ストレスを経験しても、そこから学べるものがあると思っていると、
カラダのストレス反応が切り替わり、「ストレス免疫」の効果が高まります。」
決してストレスをすべてポジティブに考える必要はありません。
マイナスの面もあれば、プラスの面もあるし、物事には決して絶対はなく、
そうなるかもしれない のほうが安心して構えていられる。
脳とカラダは人生で最も重要な問題に対処できるように
症状やストレスがあることで、常に変化し続ける 可能性がある。 というように
