不眠・中途覚醒│名古屋市南区自律神経整体　After mago

不眠・中途覚醒

こんな症状でお悩みではないですか？

寝つきが悪い、寝てもすぐ目が覚める、早朝に目覚める、眠りが浅いなど症状が一ヶ月以上続き、眠れないことで日常生活に支障をきたす、眠れないこと自体の苦痛をともなう場合に、あくまでも一般的に不眠症といいいます。

不眠症は大きく４種類に分けて考えられます。

●入眠障害　　　寝ようとしてもなかなか寝れない、寝るまでに３０分～１時間以上かかる

●早朝覚醒　　　目覚める予定時刻よりも早く、早朝に目が覚める

●中途覚醒　　　朝までに、寝ている最中に何度も目が覚める

●熟睡障害　　　睡眠時間は十分にとってるが、眠りが浅く、熟睡した気がしない

体内リズムの調整やストレス軽減を目的とした施術を行い、深い眠りを取り戻すお手伝いをいたします。

施術では、自律神経のバランスを整え、リラクゼーション効果を高めるヒーリングを行います。
また、睡眠環境の改善やリラックス方法の指導を通して、日常生活でのストレスを軽減し、
毎朝、すっきりと目覚め、活力に満ちた一日を送るためのサポートをいたします。