自律神経チェックシート、該当する項目はいくつありますか?
はい・いいえ
◇過去のことをいまでも思い出すことがある
◇苦手な人が生活環境にいる
◇我慢しているなと自分で思う
◇思ったことを言わないで我慢している
◇起こったことや言われたことを引きずる
◇自分のことをよく責めてしまう
◇人の顔色を伺ってしまう
◇自分が他人からどう思われているか気になる
◇完璧でいなければならないと思う
◇失敗やミスが怖い
◇中毒や何かに依存するものがある
◇人のアラが見えすぎてしまう
◇自分の弱さを見せてはいけないと思う
◇他人から認めてほしいとよく思う
◇マイナスな想いをすることが多い
◇最悪なことを想定して行動することが多い
◇自分のことを犠牲にして他を優先する
◇何かを得る行動よりも何かを失わない行動をしていると思う
◇自分のことを恥じたり、後悔や罪悪感をもっていると思う
◇幼少期、両親の愛情に恵まれなかったと思う
◇過去のことをいまでも思い出すことがある
◇苦手な人が生活環境にいる
◇我慢しているなと自分で思う
◇思ったことを言わないで我慢している
◇起こったことや言われたことを引きずる
◇自分のことをよく責めてしまう
◇人の顔色を伺ってしまう
◇自分が他人からどう思われているか気になる
◇完璧でいなければならないと思う
◇失敗やミスが怖い
◇中毒や何かに依存するものがある
◇人のアラが見えすぎてしまう
◇自分の弱さを見せてはいけないと思う
◇他人から認めてほしいとよく思う
◇マイナスな想いをすることが多い
◇最悪なことを想定して行動することが多い
◇自分のことを犠牲にして他を優先する
◇何かを得る行動よりも何かを失わない行動をしていると思う
◇自分のことを恥じたり、後悔や罪悪感をもっていると思う
◇幼少期、両親の愛情に恵まれなかったと思う