パニックと先天性の脳の仕組みの関係
名古屋自律神経整体After magoです。
季節の変わり目、気圧の変化や気候の変化にいまいち体がついていけていない方が多いかと思われます。
今月に入り、新規の方の問い合わせがとても多く、ブログの更新ができませんでした。。
今日は先月、今月と非常に多かったパニック経験者の予期不安について気になったことを記述してみました。
パニック発作の体験をすると、つぎの発作がいつ起こるか、起きたらどうしようというと心配になります。
これを予期不安といって パニックが寛解していかない原因のひとつ。
予期不安の特徴は不安が不安を呼び、結果的に自ら追い込んで発作を誘発してしまうことです。
不安はコントロールできないにも かかわらず
「気にしないようにする」無意識下で不安をコントロールするために
情報過多になり 波動が下がる
波動が下がると
気にする 引きずる 切り替えが難しくなるの
要素が 強くなり
結果的に波動下げ、 切り替えを難しくするループに陥っている
パニック体験者は切り替えが不得意な印象を受ける
こだわりが強すぎたり、
徹底的に原因を追究したり、
意味不明な事象に 納得がいかないとフリーズしたりする
etc
生まれ持った脳の仕組みなのではないかと想像したりする
一度、パニックをおこした人は、その壮絶な不安感 感覚を忘れることができません。
再発の再現がなによりの不安で、「もうあんな、つらい思いをするのはいやだ」という思い込みを強くインプットしている。
気のおけない友人との会食も苦痛になったり
繁華街や行きつけの美容院やコンビ二もダメで、法事や葬儀に参加するが困難だったりする
もうひとつ
ヒアリングしますと、昔から怖いものがあったということです。
例えば、こどものころから、「怖いもの」があったというケースが多いように感じます。
それは、人物や物、特定の状況や一風変わったものようです。。
