クォンタムタッチと自律神経
名古屋自律神経整体After magoです。
なぜ生命エネルギーを感じることが大切なのか
自身のあるがままの価値観やアイデンティティは無意識で生き続けます。
過去にこんなこと言われた、体験したことは
瞬間的に身体が即反応する人、時間経過とともに反応する人、相手の邪気に感染しながらも我慢している人、影響を受けていないようで、実は未解決な感情が蓄積している人
反応のパターンはさまざまです。
痛みや症状の原因のほとんどは、
未解決なウヅキだとしたら、、
インナーヒーラーが抵抗している場合、
起こるべくして、起こっている現象に
まずは「気づく」ことが大切なことか
「思いやりの心」「人の気持ちを考える」「気配りができる人間」「忍耐」「協調性」「社交性」など、
それが、いかにも理想的な人間性なんだと教えられてきました。。
でも、本質とは違うので
なんだか、後味が悪くスッキリしないものです。。
忘れかけていた、すり替えられていた
本当の価値観、アイデンティティを気づかしてくれるのが
生命エネルギーを感じるということ
それは「今 瞬間」を洞察する作業ということは説明しました。
繰り返しの作業が必要ですが、
気づきを得ることで、思い込みや歪んだ認知が修正されます。
建前のため、自分の居場所を確保するため、立場を保つため、自分が傷つきたくないための行ってきた行為
本当の自分とそうせざるおえなかったことを再認識する作業
だと私なりに解釈しています。。
クォンタムタッチは呼吸に意識を集中することで、あるがままの状態を観察します。。
身体の動きや感じ方、、ありのままの感情の動向をじっとひたすら、洞察していきます。
私なりのやり方を紹介します。
それは「五感」をつかう方法
五感を使うと「いま ここ 瞬間」に意識を集中しやすくなる
ですので
生命エネルギーを感じにくい人にはおススメ
また、五感をより、使いたい場合は自然があるほうがより望ましいですね。。
滝の音とか小川のせせらぎの音
五感を生かすには
まずは太陽の光を感じます。小鳥のさえずりはどこから聞こえるのか 匂いはどうか、風はどれぐらい吹いて、肌にどう感じるのか
歩いている足の裏のどこに重心がかかるのか、関節の音はどこから聞こえてくるのか
呼吸の状態はどうか
吐いた心地はどうか
一通り、感じてみててください。
個人的にはokだと思います。
どこまでも、「心地よさ」を味わいながらできるかがポイント
